长高年龄 - 青春期
青春期是儿童发育长高的重要阶段，令高度有爆发式生长速度，历时大约2至4年。
女孩长高年龄
女孩大约通常在10岁左右开始乳腺发育，乳房胀大，同时高度亦有爆发式生长速度。平均每年长高8至10厘米，整个阶段可以增高21至25厘米。
男孩长高年龄
男孩则通常在11岁左右开始阴茎增大，睾丸出现。但是男孩的爆发式生长经常在睾丸出现后翌年才会发生，就是在青春期中段少开始急速长高，整体增高达25至30厘米。
男、女长高年龄差别
男女的差别在于增高阶段的先后，通常女孩在小学阶段较同龄男孩更高，而男孩在中学时候才发力，逐渐他们的高度便会超越女孩。
一般女孩开始月经后生长便会放慢，随后1、2年或再长高3至5厘米便会完全停止发育。但是男孩却没有这么明显的分界线，所以令一般人有错觉以为男孩会一持续长高。
性荷尔蒙 + 生长荷尔蒙 = 增高的重要元素
在这阶段影响孩子增高的重要元素是性荷尔蒙，女孩是雌性荷尔蒙、男孩是雄性荷尔蒙。性荷尔蒙会刺激生长板增长，加上有足够的生长荷尔蒙配合，使儿童高度有爆发式生长。但是性荷尔蒙的分泌会填充生长板，使其闭合，这样孩子便不会再长高了。
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