维生素D
不少家长问孩子是否缺钙？需要补充钙吗?其实钙质的吸收有赖身体内的维生素D。缺乏维生素D的孩子钙质和磷质在肠道内的吸收不良，使钙和磷无法积聚在骨骼里。常见的征状有两侧肋骨和软骨交界处呈节状突起；站立行走时两腿呈“X”型或“O”型：严重者会出现生长迟缓的状况。
婴儿的维生素D主要来自母乳或严重者还伴有贫血、生长迟缓。随着生活日渐都市化，人们越来越少时间晒太阳。研究显示母乳内的维生素D含量很低，大约是每公升20-78 IU。我们常用的婴儿配分奶粉因为有添加维生素D，大约每公升含400-500IU。每个婴儿每天需要大约400IU维生素D才能将血液内的维生素D水平维持在正常范围内。用这些数字计算，就算是孩子是喝配方奶粉，每天至少要喝一公升才能获取足够的维生素D。
根据最近美国儿科学会发出指引，所有纯母乳或混合喂养的婴儿都应每天补充400IU的维生素D。即使使用已添加维生素D的奶粉也必需补充维生素D直至达到每日400IU。