孩子要睡多久才算足够?
孩子年纪越小，需要的睡眠时间越多。新生婴儿每日平均睡眠时间约为16小时 (14至20小时)。她们大多数时间都在睡觉，每2至4小时醒来吃奶。昼夜节律尚未形成，所以白天和晚上的睡眠时间相若。
到了3个月大时，她们平均每天需要15小时睡觉。其中大约白天睡5个小时。研究显示，2个月时有约40%的婴儿能在晚上一觉睡上5至6小时。
６个月大的婴儿每天平均睡14小时，这个年纪的婴儿大都能在晚上持续睡6个小时。
１岁时，需要14小时左右的睡眠。夜里能一睡到天亮，白天则有固定2至3次小睡。
到了两岁时，夜间最好能有11小时的睡眠。白天一般需要大约2小时的午睡。
不同的孩子睡眠时间有很大的个体差异。如果你孩子睡不了这么长的时间，但醒的时候精神良好，没有什么不适；或者孩子比较爱睡觉，但觉醒时反应灵敏，智力发展和行为正常的话，就不用太紧张。
睡眠对每个人都很重要，尤其对儿童。父母和家长要尽量营造安静、舒适的环境，让他们有充足、优质的睡眠。